Durée: 45 minutes.
Nombre de personnes : 9 max.
Niveaux : Tous !
LEVEL UP Cross Training
C’est une méthode d’entrainement complète et ludique sous forme de circuit qui permet de solliciter l’ensemble du corps tout en travaillant le cardio, afin d’avoir des résultats complets du point de vue athlétique et physique. Les exercices sont variés, complets, permettent de bruler des graisses, perdre du poids et construire une musculature harmonieuse, tonifiée et athlétique.
LEVEL UP Bicyclette
Sur une playlist motivante on alterne sprint, puissance, grimper, position aéro et position d’attaque afin de sortir de sa zone de confort.
LEVEL UP Stretching
La séance de stretching permet de détendre les muscles et les tendons, les assouplir et de travailler la mobilité des articulations.
On évite ainsi les blessures musculaires : claquage, les blessures tendineuses : inflammation ou rupture et les douleurs articulaires
LEVEL UP Plateau
Venez-vous entrainer en accès libre pendant les horaires d’ouverture.
*Votre première séance est GRATUITE !
Vous n’avez plus d’excuses ! 🦥
Renforcement musculaire Puissance Amélioration de la posture Endurance Bien-être physique et mental Meilleure coordination Prise de conscience corporelle Motivation Convivialité Effet de groupe Développement cardiovasculaire…
On se réveille les champions et on s’inscrit ! 💤
Le paresseux se repose en moyenne 14 heures par jour ! Il doit cette lenteur à son régime alimentaire, lui qui se nourrit surtout de feuilles.
💡 FUN FACT
« Les 6 infos insolites à savoir sur le paresseux » – website : geo.fr
Level Up Studio 